WASPADALAH...!!!!!!! BAGI YANG LUPA SAYA INGATKAN JANGAN TIDUR SETELAH SAHUR KARNA BISA MENYEBABKAN.....?????

Selain dibenci dalam Islam, dari sisi ilmu
gizi dan kesehatan tidur setelah makan sahur sangat tidak
dianjurkan bahkan dalam kategori dilarang karena memilik
banyak dampak buruk bagi kesehatan.
Pramono, ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah Ulin
Banjarmasin dalam tulisannya seperti dilansir dari
Tribunnews.com mengatakan dampak tidur setelah makan sahur
 antara lain perut akan jadi buncit karena saat tidur tubuh jadi
hemat energi dan secara otomatis lemak akan mudah tertimbun
di sekitar daerah perut.
Juga akan terjadi refluks, karena makanan belum dicerna maka
bisa berbalik dari lambung ke kerongkongan (atau biasa disebut
refluks) karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.
"Jika terjadi refluks maka asam lambung akan naik dan melukai
kerongkongan. Karena mengalami luka, kerongkongan akan
terasa panas seperti terbakar, dan mulut pun terasa pahit," tulis
Pramono.
Normalnya isi lambung (maag) akan kosong kembali sekitar dua
jam setelah kita makan, tapi kalau posisi tubuh kita berada pada
posisi terbaring, maka proses pengosongan lambung akan
terhambat/terlambat. Hal ini akan mengakibatkan timbulnya
gangguan pencernaan seperti mencret atau sembelit tergantung
bahan makanan yang kita makan.
Meningkatnya resiko terkena stroke juga bisa saja terjadi
kalau kita tidur setelah sahur. Berdasarkan penelitian ditemukan
bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan
tidur mempunyai risiko terendah untuk mengalami stroke.
Larangan Tidur Setelah Makan Tak heran jika banyak ulama berpendapat bahwa tidur setelah
makan sahur sebaiknya tidak di lakukan.
Nabi Muhammad Shallallahu 'alaihi wa Sallam telah memberika tuntunan bahwa makan sahur jangan ditinggalkan dan dianjurkan
untuk diakhirkan waktunya jadi sampai menjelang subuh atau
waktu imsyak sehingga secara logika maka setelah sahur maka
langsung dilanjutkan ibadah Sholat Subuh dan jika setelah sholat
subuh dilanjutkan dengan wirid yang cukup panjang maka
matahari telah terbit dan sudah waktunya untuk bekerja.
Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa Sallam tidak langsung tidur
setelah makan. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya
makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan
baik sehingga mudah dicerna.
Caranya bisa juga dengan shalat sunnah. Rasulullah Shallallahu
'alaihi wa Sallam bersabda, "Cairkan makanan kalian dengan
berdzikir kepada Allah Subhanahu wa Ta'ala dan shalat, serta
janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat
membuat hati kalian menjadi keras."(HR Abu Nu'aim dari Aisyah
radhiyallahu anha).
Nah, setelah mengetahui dampak buruk tidur setelah makan
sahur bagi kesehatan, masihkah nekad mau tidur lagi setelah
makan sahur?
Sumber TribunNews
http://www.buletinislami.com/